반응형 정신말계하기1 졸음을 깨우는 10가지 창의적인 방법 목차 졸음을 깨우는 10가지 창의적인 방법 우리 일상 속에서 졸음은 언제든지 찾아올 수 있습니다. 특히 업무나 학업에 집중해야 하는 중요한 순간에 졸음이 밀려오면 사고 위험이 높아질 수 있기 때문에, 졸음을 효과적으로 깨우는 방법을 알아두는 것이 중요합니다. 여기, 졸음을 효과적으로 깨울 수 있는 10가지 창의적인 방법을 소개합니다. 차가운 물로 얼굴을 씻기 차가운 물로 얼굴을 씻는 것은 뇌의 혈액 순환을 촉진하고, 졸음을 유발하는 아데노신 호르몬의 분비를 억제하는 데 도움이 됩니다. 이 간단한 행동은 즉각적으로 감각을 깨우는 데 효과적입니다. 졸음껌 씹기 멘톨이 함유된 졸음껌을 씹으면 뇌의 각성 상태를 높일 수 있습니다. 껌을 씹는 행위 자체도 졸음을 쫓는 데 도움이 됩니다. 스트레칭하기 가벼운 스트레.. 2023. 12. 15. 이전 1 다음 반응형
