반응형 건강한 식습관1 WHO선정 건강에 해로운 음식 10가지 목차 WHO선정 건강에 해로운 음식 10가지 다양한 음식이 넘쳐나는 오늘날의 세상에서는 특정 음식이 건강에 미칠 수 있는 영향을 인식하는 것이 중요합니다. 세계보건기구(WHO)는 적당히 섭취해야 하는 건강에 해로운 음식 10가지를 선정했습니다. 이러한 식품과 관련된 위험성을 이해하면 식습관에 대해 정보에 입각한 결정을 내리고 더 건강한 라이프스타일을 위해 노력할 수 있습니다. 건강에 해로운 음식 #1: 단 음료 탄산음료, 에너지 드링크, 가당 주스 등 설탕이 첨가된 음료는 건강을 해칠 수 있는 당분이 가득합니다. 체중 증가와 비만을 유발할 뿐만 아니라 충치의 주요 원인이기도 합니다. 단 음료를 규칙적으로 섭취하면 당뇨병, 심혈관 질환, 특정 유형의 암과 같은 만성 질환에 걸릴 위험이 높아지는 것으로 알려.. 2023. 12. 15. 이전 1 다음 반응형
